Бамбук способен удовлетворить потребность организма в антиоксидантах, потому его особенно рекомендуется есть при склонности к онкологическим заболеваниям и при ослабленном иммунитете. Его побеги богаты растительными волокнами, благодаря которым налаживается работа кишечника, и даже самая тяжелая и жирная пища усваивается без каких-либо проблем.
Благодаря бамбуку повышается эластичность капилляров, стенки сосудов становятся крепче, заметно улучшается кровоснабжение тканей. Это растение является хорошим отхаркивающим средством, а потому блюда с ним можно есть, чтобы ускорить выздоровление при кашле и першении в горле.