Льна обыкновенного семена Женское здоровье 100 г

без рецепта

семена льна обыкновенного

Принимать цельные семена или разжевывать их, или принимать размолотые семена. Запивать достаточным количеством жидкости (не менее 1 стакана). Цельные семена залить кипятком (1 ст. ложка на 1 стакан кипятка), настоять 30 мин, выпить вместе с семенами. Добавлять семена в тесто для выпечки (1 ст. ложка на 1 кг муки) или в готовые блюда (каши, салаты).

24