Большинство витаминов группы B, за исключением витамина B12, не накапливаются в организме; следовательно, они должны ежедневно поступать с продуктами питания для поддержания оптимального здоровья.
Дефицит витамина B12 может проявляться психическими изменениями различной степени, такими как спутанность сознания и раздражительность. Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту (от судорог, диабета, артрита и онкологических заболеваний), могут вызывать дефицит этих важных витаминов. Дефицит витамина B12 и/или фолата часто бывает у пожилых людей. Беременным женщинам требуется повышенное количество фолата для правильного развития плода. Женщина, которая до беременности испытывала дефицит фолата, может ожидать, что во время беременности этот дефицит усилится.
Комплекс витаминов группы B №12 включает восемь водорастворимых витаминов группы B: тиамин (витамин B1); рибофлавин/рибофлавин 5'
-фосфат (витамин В2); никотинамид (витамин B3); пантотеновая кислота (витамин B5); пиридоксин/пиридоксаль 5'
-фосфат (витамин B6); метил- и витамин B12; фолиновая кислота и 5-метилтетрагидрофолат (фолат); и биотин; плюс холин. Хотя все витамины группы B химически отличаются друг от друга, они часто работают синергетически, поддерживая различные биохимические функции во всем организме — от производства клеточной энергии до образования здоровых красных кровяных телец и здоровой неврологической функции.
Пищевая добавка, содержащая эти активные кофакторы, обладает повышенной биодоступностью, гарантируя, что организм получает необходимые ему питательные вещества.