Лютеин относится к каротиноидам и, стоит отметить, является самым биодоступным из них (почти 80%). Это значит, что для поддержания хорошего зрения целесообразно выбрать именно лютеин.В среднем с пищей человек получает около 2 мг лютеина в день, что при дневной норме в 20-25 мг является дефицитом. Поэтому дополнительный прием лютеина очень важен для сохранения нормального зрения и препятствия развития заболеваний глаз.