Фитнес калипер цифровой для измерения подкожного жира/рулетка 2в1 Skinfold MF-290

Применение калипера - это идеальный способ контроля за снижением лишнего веса. Поможет эффективнее оценивать результаты диет и фитнес-тренировок. Точное, быстрое и достоверное измерение толщины складки подкожного жира. Функция Hold сохраняет выбранное значение. Значения отображаются в мм и дюймах. Малый вес прибора. Большой ЖК-дисплей для удобного чтения. Стильный дизайн. Как измерить жир в организме цифровым калипером:-Зажмите клипсы, затем нажмите кнопку «ZERO», чтобы установить нулевое значение.-Место, которое вы будете использовать для измерения -это правая часть живота.-Когда вы стоите, прочно прижмите складку на животе между вашим левым большим и указательным пальцами, поместите клипсы на складку, продолжая держать ее левой рукой-Нажмите на клипсы, пока вы не почувствуете небольшую боль, затем нажмите кнопку «HOLD», чтобы сохранить измерение, после чтения вашего измерения нажмите «HOLD» переключатель, чтобы продолжить, повторите три раза и используйте среднее значение в качестве вашего измерения-Обратитесь к таблице интерпретаций жира тела, чтобы определить ваш процент жира.
-Находите Ваш результат в таблице, где также указаны различия для разных полов и возрастных групп. Советы по измерению: Измеряйте складку на правой половине тела. Не пользуйтесь калипером в местах с поврежденной или больной кожей. Чтобы захватить складку правильно и без затруднений, делайте это на сухой коже, без кремов и лосьонов. У людей с ожирением предпочтительный метод определения жира – это измерение окружностей метрической лентой. Не проводите измерений после физической нагрузки или сауны, так как возможно увеличение кожной складки из-за скопления жидкости под кожей. Женщины не должны проводить измерения во время месячных из-за обычного в этот период набора веса. Для получения корректных результатов состава тела, проводите измерения в одно и тоже время суток и с использованием одного калипера. Чтобы захватывать пальцами одинаковую складку необходим небольшой опыт. При первом измерении, практикуйтесь пока не получите одинаковые результаты.В комплект также входит рулетка для измерения окружностей тела (талии, бицепса и т.д.)