Такие тренировки доступны каждому. Не составит труда найти лишние 15-20 минут в день для укрепления своего здоровья. Стержень содержит 3 уровня сопротивления, что позволит увеличивать или уменьшать степень нагрузки по мере надобности.
Методика тренировки брюшного дыхания проверена на практике в течение многих лет. Ее эффективность доказана, так как во время дыхания с препятствующим стержнем, организм затрачивает много энергии и, соответственно, сжигает калории.
Такая зарядка способствует не только похудению, но и укреплению здоровья в целом, так как укрепляет дыхательные мышцы и насыщает кровь кислородом.
Как действует дыхательный тренажер?Благодаря сопротивлению при выдохе, которое создает специальный стержень: активизируются практически все клетки организма;
напрягаются мышцы живота;
происходит активный приток крови к тканям и клеткам тела;
активная нагрузка действует на весь организм.
Организм во время тренировки начинает активную выработку энергии за счет энергичного сжигания жиров. Регулярные тренировки с использованием тренажера помогут вам: практически полностью избавиться от жировых отложений;
укрепить мышцы пресса;
моделировать силуэт;
улучшить работу желудочно-кишечного тракта;
ускорить метаболизм;
восстановить липидный обмен;
вывести токсины.
Как пользоваться тренажером?1. Установить стержень-регулятор на оптимальный уровень сопротивления.2. Удобно разместить тренажер во рту.3. Выпрямить спину, положить руку на живот.4. Глубоко вдохнуть через нос, надувая живот, медленно выдохнуть через рот.5. Сделать 20-30 глубоких вдохов-выдохов. Повторить после небольшой паузы.
Рекомендуется использовать 1-2 раза в день после приема пищи в течение 15-25 минут.