Способ применения: одну порцию – 30 г (две мерные ложки) смешивайте с 200-250 мл воды, молока или другого напитка. Рекомендуется принимать до 3-х порций в сутки, в зависимости от рациона питания и потребности организма в белке. Следует учитывать ваш суточный калораж, и в периоды жиросжигания разводить только водой, чтобы не было лишних углеводов.В тренировочные дни за 1-1,5 часа до тренировки и через 30-40 минут после. В дни отдыха можно принимать между приемами пищи.
Перед началом приема рекомендуется проконсультироваться со спортивным диетологом.