Сывороточный протеин является, пожалуй, самой популярной протеиновой добавкой среди бодибилдеров в качестве спортивного питания, поскольку отличается высокой биологической ценностью. Сыворотка является вторичным продукто...Подробнее
Сывороточный протеин является, пожалуй, самой популярной протеиновой добавкой среди бодибилдеров в качестве спортивного питания, поскольку отличается высокой биологической ценностью. Сыворотка является вторичным продуктом при производстве творога и сыров, но она превосходит по количеству микроэлементов и витаминов все кисломолочные продукты в несколько раз, имеет натуральное животное происхождение и высокую усвояемость. В бодибилдинге белковый концентрат ценится людьми с низкой массой тела, которые хотят быстрее нарастить мышцы. В сочетании с регулярными нагрузками такой продукт дает отличный и быстрый результат. В сыворотке содержатся легко усвояемые аминокислоты, лактоза, полный набор витаминов группы B, кальций и другие полезные вещества. По сути она вбирает в себя всё лучшее, что есть в молочных продуктах. По составу белок приближен к содержащемуся в женском молоке. Сложно представить себе что-то более полезное и питательное. Содержащиеся в смеси аминокислоты быстро проникают через стенку кишечника, попадают в мышцы и ускоряют анаболические процессы в организме, регенеративные процессов и наращивании мышечных волокон. Входящий в состав глютамин повышает защитные способности иммунной системы, выводит шлаки из организма, а антиоксиданты улучшают стойкость к продолжительному стрессу. Многие опыты доказывают, что эффективность сыворотки в наращивании мышечной массы намного выше, чем при потреблении казеина или плацебо на основе углеводов.
