Line Nutrition. В казеине высокая концентрация глютамина - важной аминокислоты для роста мышц. После применения данного протеина белковый синтез в мышцах повышается до 30%. За счет медленного усвоения поддерживает высокий уровень аминокислот в крови в течении 6-7 часов. Казеиновый протеин незаменим во время длительных промежутков между обычными приемами пищи. Также его хорошо принимать перед сном. Такой прием казеина будет равномерно снабжать аминокислотами ваши растущие мышцы во время сна. СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ 30 г протеина смешать до однородной консистенции в шейкере с 200-250 мл воды, или нежирного молока, или другого напитка. Принимать 2-3 порции в день. Идеально принимать непосредственно перед сном. При индивидуальной непереносимости лактозы в молочных продуктах рекомендуется разводить протеин только с водой.