Оптимальное спортивное питание
Человеку, занимающемуся спортом или имеющему серьезные физические нагрузки, необходимо потреблять 1,5-2 г белка на 1 кг массы тела. Протеин от Syntrax содержит более 90% белковых структур, которые легко усваиваются организмом, полностью восполняют суточную норму. В 1 мерной ложке 28 г порошка содержится:
калорийность – 100 ккал для быстрого восстановления энергии;
не содержит жиры и углеводы, что не создаст нагрузки на ЖКТ;
белки – 24 г, благодаря этому наращивается масса мышц.
Дополнительно в состав включены минералы натрий (160 мг/порция) и калий (200 мг/порция), улучшающие усвоение протеина, заботящиеся о мышечной ткани, сердечно-сосудистой системе. Оптимально употреблять готовый напиток 2-3 раза в день в зависимости от индивидуальных потребностей в белке: утром после подъема, пред тренировкой и через 30-40 минут после физических нагрузок.