Невидимый клоун: Как не бояться быть собой

Авторская методика раскрепощения и достижения гармонии от артиста Cirque du Soleil. Разрушение поведенческих шаблонов, мешающих личности раскрыться, проработка комплексов и страхов. Реальные истории из творческой жизни автора, которые помогли ему обрести себя. Клоуны не боятся быть смешными, они разбивают шаблоны и нарушают общепринятые правила с детской легкостью, а многим из нас не хватает именно этого. Автор книги Михаил Усов - профессиональный клоун, и он написал эту книгу для тех, кому непросто выступать на публике, кто не верит в себя и не может поймать свое состояние «потока» - состояние Невидимого Клоуна. Автор уверен: чтобы раскрепоститься, понять себя и вернуть ощущение счастья из далекого детства, надо мыслить вне шаблонов и внутренних страхов. Михаил Усов делится с читателями своей методикой и предлагает ряд простых упражнений, которые позволят в нужный момент добиться естественности, расслабленности и открытости. Усвоить навыки помогут иллюстрации известного испанского художника-карикатуриста Анхеля Идигораса. Об авторе: Михаил Усов - артист знаменитого Cirque du Soleil, профессиональный клоун с 36-летним стажем, режиссер, автор мастер-классов, руководитель собственного небольшого театра.