Физический интеллект: Как слышать свое тело и управлять эмоциями

Наша способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от реакции тела на те или иные обстоятельства, от химических процессов, происходящих в организме. Поэтому физический интеллект — активное управление собственной физиологией, — является одним из ключевых факторов успеха в современном мире. Книга Клэр Дейл и Патрисии Пейтон поможет читателям развить четыре важнейшие составляющие физического интеллекта — силу, пластичность, устойчивость и выносливость. Поняв химическую основу эмоций и освоив нужные техники, читатели станут более продуктивными, начнут лучше общаться, более эффективно руководить, без труда справляться со сложными ситуациями на работе и дома — а значит, станут счастливее.
Отзывы экспертов
Только мы привыкли к тому, что помимо классического IQ существует EQ, как оказалось, что интеллект бывает еще и физическим. Авторы предлагают 80 техник, которые позволят вам справляться со стрессовыми ситуациями, быть максимально продуктивными и стать хозяевами своего тела и настроения.
Анастасия Миткевич, Forbes
Прекрасная новая, умная и здоровая тенденция, тесно связанная с нейробиологией. Она поможет вам взять на себя ответственность за ваши тело, мозг, режим и жизнь в целом.
GLAMOURСовершенно блестящая книга.
Уэйн Макгрегор, английский Королевский балет
Эта книга — важная составляющая лучшего, более комплексного подхода к работе и жизни.
Эдвард Кемп, Королевская академия драматического искусства
Сочетание научного подхода с практическим опытом и навыками для улучшения жизни делают «Физический интеллект» вдохновляющим чтением, которое буквально изменит ваш образ жизни.
Стефани Тайхман, Google
Об авторах
Клэр Дейл и Патрисия Пейтон — директора Companies in Motion, компании, проводящей тренинги по физическому интеллекту для руководителей крупных компаний и отраслей.
Клэр — известная британская танцовщица и хореограф, основательница ансамбля Claire Russ, старший преподаватель по коммуникациям в RADA Business.
Патрисия более 30 лет проработала с организациями Fortune 100 и FTSE 1000, помогая сотрудниками и командам улучшать свои показатели. Она управляющий директор Sphere International и входит в совет попечителей в Emerson College (США).