Разместить товар+
Москва
Описание

В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки;...Подробнее

399 ₽
Продавец:Партнер Raddy
Автор
Паддикомб Энди
Вес
0.41
Возрастное ограничение
16+
Год издания
2023
Описание
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни.
Медитация не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна.
Состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.
Основные характеристики
Производитель
Альпина Паблишер
Сер. номер
978-5-00223-019-8
Дополнительные характеристики
Автор
Паддикомб Энди
Вес
0.41
Возрастное ограничение
16+
Год издания
2023
Жанр
саморазвитие
Издательство
Альпина Паблишер
Количество книг
1
Количество страниц
320
Оформление обложки
глянцевая ламинация
Тип обложки
мягкая
Тип издания
карманное
Формат
70х100/32
Сравнение цен