- уверенно говорить & quot; нет& quot; и отстаивать свои личные границы; - скинуть оковы & quot; хорошей девочки& quot; и не бояться общественного порицания; - высоко ценить себя и гордиться собой; - спокойно отвечать на самые провокационные вопросы и выходить победителем из сложных ситуаций; - обратить внимание внутрь себя и начать доверять себе; - перестать подавлять страх, стыд и ярость - освободить эту энергию для исполнения желаний.