Раскрашивание мандал с аффирмациями «Круговорот энергии» поможет снять напряжение и обрести внутреннюю гармонию и силу. Раскраска сочетает в себе два мощных инструмента - медитативные мандалы и внушительные утверждения. ...Подробнее
Раскрашивание мандал с аффирмациями «Круговорот энергии» поможет снять напряжение и обрести внутреннюю гармонию и силу. Раскраска сочетает в себе два мощных инструмента - медитативные мандалы и внушительные утверждения. Раскраска антистресс содержит 16 мандал с позитивными утверждениями, которые направлены на привлечение желаемых результатов и изменение мышления в лучшую сторону. Каждая мандала изображена на отдельном листе. Размер раскраски немного больше формата А5, а яркая обложка из плотного картона предотвращает деформацию страниц. При выборе раскраски-мандалы, вы интуитивно выберете ту, которая вам поможет в достижении ваших целей. Процесс раскрашивания, сочетаемый с аффирмацией, усилит положительное воздействие на подсознание. Каждое движение фломастером или карандашом становится медитацией, помогающей нам отключиться от повседневной суеты и внутреннего шума. Последовательно заполняя узоры и элементы мандалы, вы настроитесь на глубинное внутреннее понимание и ощущение гармонии в каждом моменте. Арт-терапия и раскрашивание мандал включают в себя несколько простых правил: 1. Выберите комфортное место для вас, где никто не будет отвлекать; 2. Сделайте короткую дыхательную гимнастику, постепенно расслабляясь; 3. Раскрашивайте разными цветами, которые вам нравятся; 4. Начните раскрашивать мандалу с центра, постепенно переходя к внешним границам.
