Рассчитан на 90 дней планирования. После каждых 30 дней трекер снижения веса и таблица замеров.
Высококачественная плотная бумага 120 гр/м2. Обложка из ламинированного картона. Переплет на пружину. 104 страницы. Возможен в черно-белом и цветном варианте исполнения на выбор.
Формат 13х19 см (+/-0,5см)