Духовный интеллект (SQ) - первая мера благополучия. И часто - недостающий элемент для счастья. Люди с развитым духовным интеллектом способны более полно радоваться счастливым временам и с большей стойкостью переносить тр...Подробнее
Духовный интеллект (SQ) - первая мера благополучия. И часто - недостающий элемент для счастья. Люди с развитым духовным интеллектом способны более полно радоваться счастливым временам и с большей стойкостью переносить трудности. Психотерапевт Джо Боулби объясняет основы этого понятия и приглашает нас в увлекательное путешествие. Оно откроет грани нашей личности и поможет понять, что влияет на нас позитивно, а что сдерживает и ограничивает. Мы познакомимся с историями и страхами, которые сужают наш мир и делают его тусклее. Пока мы не уберем все это с пути, мы не увидим ничего, кроме границ реальности, установленных нами же. "Развитый SQ ? все равно что пропуск всюду, без ограничений, - пишет Боулби. - Если, как принято считать, интеллект живет в левом полушарии мозга, а эмоции - в правом, то духовный интеллект охватывает весь мозг в целом. В сущности, это сумма всех интеллектов". Боулби предлагает 10 шагов, которые помогут развить духовный интеллект. Читатель найдет в книге быстрые и простые методы борьбы с тревогой, стрессом, чувством подавленности и сможет обрести глубокое чувство связи и покоя в те времена, когда ощущает себя одиноким, опустошенным или подавленным. Автор превращает древние учения в методы, меняющие жизнь, и представляет набор навыков, который поможет переживать взлеты и ??падения. Ищете ли вы покой, хотите вернуть себе свободу от душевной борьбы или просто привнести в свой мир немного чуда, эта вдохновляющая книга проведет вас по этому пути. В школе нас учат множеству замечательных вещей, но, увы, не дают ответа на важнейший вопрос - как быть счастливым. Основное внимание уделяют умственному развитию, но не самопознанию, подготовке к тому, чем мы будем заниматься в жизни, но не к поиску самих себя. Счастье же рассматривается как "побочный продукт" нашего существования либо как элемент везения (ну или невезения). Якобы оно совершенно нам неподконтрольно, мы либо наделены умением быть счастливыми от рождения, либо нет. Но это неправда, счастья может достичь каждый. Нужно просто этому научиться. В своей книге я расскажу о тех навыках преображения жизни, которые считаю самыми эффективными. Их я освоила за последние тридцать лет, общаясь с мудрейшими мужчинами и женщинами по всему миру. Я говорю об истинных древних учениях, а не о глубокомысленных изречениях, которыми пестрят наклейки на автомобильных бамперах, о кладезе полезных знаний и действенных практиках, способных в корне изменить нашу жизнь. Эта книга для тех, кто чувствует, что не реализует весь свой потенциал. Для тех, кто чувствует себя загнанным и жаждет внутреннего покоя. Для всех, кто нуждается в ментальной перезагрузке.
