Софрология шаг за шагом

Софрология - это методика позитивных тренировок, направленная на повышение жизненного уровня, поддержание хорошего самочувствия, достижение гармонии, покоя, равновесия тела и души. Различные упражнения, пошагово описанные в данной книге, позволят вам обр