для использования в бане необходимо запарить мешочек в кипятке и настоять 15-20 минут, обдать камни горячей водой, и после того как они немного остынут - плеснуть травяной настой, повторить процедуру несколько раз, для использования в домашних условиях, - залить мешочек 5-ю литрами кипятка, настоять 15-20 минут, перед принятием ванны влить настой в воду комфортной температуры
