Семена тыквы употребляют люди придерживающихся вегетарианства, сыроедения и поста, как замену животным жирам. польза: нормализация сна и снижение риска развития депрессии профилактика гипертонической болезни снижение уровня плохого холестерина красота и молодость кожи профилактика сахарного диабета нормализация работы кишечникаприменение: Употреблять продукт лучше сырым, так сохранятся все важные микро- и макроэлементы. Добавляйте в салаты, выпечку, делайте полезную смесь с медом, ешьте просто так. В любом случае они принесут колоссальную пользу организму.