Семечки тыквы содержат много полезных витаминов и минералов, таких как витамин А, Е, железо, магний, фосфор и цинк. Они также являются хорошим источником белка для вегетарианцев и сыроедов, помогая им поддерживать свой рацион.
Регулярное употребление семечек тыквы помогает улучшить качество ночного сна благодаря содержащейся в них аминокислоте триптофан, которая стимулирует выработку мелатонина - гормона, ответственного за регуляцию сна.
Кроме того, семена тыквы богаты фитостеролами, которые препятствуют развитию атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Тыквенные семечки можно использовать как самостоятельный перекус или добавлять их в салаты, каши, йогурты и другие блюда. Они прекрасно сочетаются с различными специями, орехами и медом.
Необжаренные семечки тыквы без соли - это отличный выбор для людей, ведущих здоровый образ жизни и следящих за своим питанием. Они не содержат вредных добавок и консервантов, что делает их еще более ценными и полезными для организма.
Храните семечки в сухом прохладном месте, защищенном от прямых солнечных лучей.