Главное свойство чёрной соли в том, что она улучшает пищеварение и аппетит, усиливает перистальтику кишечника, избавляет от вздутия и газообразования и действует как легкое слабительное, избавляя от запоров. К тому же чёрная соль способствует снятию головных болей, улучшает зрение, оказывает антисептическое действие. В практике йоги раствором чёрной соли промывают нос. При ангине и воспалении горла его применяют для полосканий.В Индии чёрная соль считается аювердическим препаратом и входит в домашнюю аптечку.
Основными компонентами чёрной соли являются хлорид натрия с примесью сульфида железа, магния и сероводорода, придающим ей характерный цвет и запах. Помимо этих веществ чёрная соль обогащена кальцием, калием, цинком, медью, фтором, йодом, селеном и другими микроэлементами. В чёрной соли гораздо ниже содержание Na
Cl (хлорида натрия), чем в поваренной соли. Благодаря чему чёрная соль не задерживает воду в организме и не вызывает отложения солей в суставах.