Все очень просто. Если вы собрались на длительную, то начинайте употреблять гель через 30-40 минут после начала тренировки, а потом каждые 50 мин по одному гелю. В зависимости от длительности, Вы определяете самостоятельно необходимое количество гелей-изотоников.Во время соревнований
Очень сильно зависит от длинны дистанции которую вы выбрали. Если это 10 км то, выпейте его на 5 километре, если полумарафон, то начинайте прием через 20 мин после старта и потом каждые 35 мин, чередуя этот энергетический гель isostar с водой или электролитными напитками с 10-15 минутным перерывом. А если вы собрались на марафон, то принцип тот же что и на полумарафоне, во время марафона можно употреблять не более 3 гелей Isostar в час. Желательно протестировать и подобрать схему употребления энергетический гель Isostar Gel Energy Яблоко 35 г, исходя из Вашего спортивного опыта и индивидуальных особенностей.
Состав Энергетический гель Isostar Gel Energy Яблоко 35 г: сироп глюкозы пшеницы, вода, натуральный ароматизатор, комплекс CARDIO PUMP (сухие экстракты яблока и винограда 0.22%, витамины С и В1), регулятор кислотности: лимонная кислота, консерванты: сорбат калия и диоксид серы.