Простота использования калипометра делает его самым доступным способом получить последовательные и точные измерения толщины подкожного жира. Используя калипер для измерения подкожного жира, вы можете точно определить количество килограммов мышечной массы и количество килограммов жира. Это позволит вам рассчитать целевую массу тела, стремясь к которой вы можете быть уверенными, что вы сбрасываете вес за счёт лишнего жира, а не за счёт веса мышц.
Таблица для расчёта процентного содержания жира в организме в комплекте. Проводите измерения в одно и то же время суток(без кремов и лосьонов), не делайте замеры после сауны и физической нагрузки, так как возможно скопление жидкости под кожей.