Калорийность алычи составляет 34 к Кал на 100 г, что позволяет использовать алычу в диетическом питании. Несмотря на кисло-сладкий вкус, этот фрукт содержит мало сахара в своем составе. Полезные вещества в составе алычи:...Подробнее
Калорийность алычи составляет 34 к Кал на 100 г, что позволяет использовать алычу в диетическом питании. Несмотря на кисло-сладкий вкус, этот фрукт содержит мало сахара в своем составе. Полезные вещества в составе алычи: Витамины B1 – стимулирует жировой и углеводный обмен; Витамин B2 – влияет на остроту зрения, регулирует процессы окисления в организме; Витамин B6 – регулирует работу ЦНС и белково-жировой обмен; Витамин C – регенерирует повреждения кожи, работу эндокринных желез, укрепляет стенки сосудов; Витамин A - стимулирует работу сердечной мышцы и сосудов; Витамин E – регулирует уровень холестерина, снижает риск образования тромбов. Микроэлементы – регулируют клеточный обмен, восстановительные процессы. Такой набор витаминов и микроэлементов позволяет при употреблении алычи проводить профилактику авитаминоза. Лечебные свойства алычи: Регулирует артериальное давление; Является деликатным слабительным средством; Повышает уровень гемоглобина крови; Помогает вылечить кашель, устраняет боль в горле, та как является природным антисептиком; Маски с мякотью алычи устраняют пигментные пятна на коже лица и тела; Укрепляет общий иммунитет. Плоды алычи можно включать в рацион больных диабетом, детей и пожилых людей, она не нанесет им вреда. Алыча редко вызывает аллергические реакции, поэтому ее можно есть в умеренных количествах тем, кто страдает предрасположенностью к аллергии.
