Фрукт улучшает работу нервной системы, укрепляет сердечную мышцу, благотворно влияет на работу ЖКТ, кожу и волосы, полезен для зрения и сосудов, нормализует давление, повышает иммунитет.В сушеном виде не теряет своих полезных свойств. Быстро насыщает, при этом в нем мало калорий – около 90ккал на 100г. Поэтому может использовать в качестве помощника при похудении.