Положительно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы. Способствуют поддержанию эластичности сосудов, снижению артериального давления, холестерина и вязкости крови. Снижают риск тромбообразования, развития атеросклероза, инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Уменьшают аппетит, препятствуют всасыванию углеводов и жиров пищи. Снижают уровень сахара в крови, способствуя похудению и профилактике развития сахарного диабета II типа.
Подавляют развитие болезнетворных микроорганизмов, стимулируют размножение полезной микрофлоры. Нормализуют микрофлору кишечника, снижают риск развития дисбактериоза. Улучшают процесс пищеварения и перистальтику кишечника. Способствуют размягчению каловых масс, приводя к мягкому опорожнению кишечника, избавляют от запоров.
Обладают антиоксидантным действием, снижают негативное влияние окислительного стресса на организм.