Продолжительность и качество сна оказывают сильное влияние на состояние человеческого организма. Его недостаток становится причиной ослабления иммунитета, обострения хронических заболеваний и приобретения новых недугов....Подробнее
Продолжительность и качество сна оказывают сильное влияние на состояние человеческого организма. Его недостаток становится причиной ослабления иммунитета, обострения хронических заболеваний и приобретения новых недугов. Регулярное недосыпание негативно отражается на психоэмоциональном состоянии человека, его когнитивных функциях, работоспособности. Но даже при достаточной продолжительности сна (от 7 до 9 часов в сутки) его качество может неудовлетворительным. Низкое качество сна: Признаки: плохое засыпание, раннее пробуждение, прерывистый сон, ночные кошмары и тревожность во сне, утренняя усталость и апатия, сонливость в течение дня. Причины: психоэмоциональное перевозбуждение, переутомление, несоблюдение режима сна, некомфортные условия, навязчивые мысли, тревожность. Отвар из лекарственных трав сбора «Снотворный» рекомендуется принимать при следующих проблемах: повышенный уровень стресса, эмоциональное перенапряжение,тревожность, навязчивые мысли, генерализованное состояние страха, панические атаки,нарушение сна (сменная работа, пересечение часовых поясов и др.),психологическое перевозбуждение,высокие физические и умственные нагрузки,ухудшение качества сна, поверхностный и прерывистый сон,перманентная сонливость и апатии на протяжении всего дня. Травяной сбор восстанавливает нервную систему, снимает стресс, избавляет от навязчивых мыслей, готовит организм ко сну, делает утренний подъем более легким и приятным. Противопоказания: индивидуальная непереносимость, беременность, лактация.
