Проверяйте реакцию своего организма, если все хорошо, то можно увеличивать дозу до 2ст.л. на стакан воды. В косметических целях : 2 ст. л уксуса на 1 л прохладной воды, можно ополаскивать волосы, делать примочки. Также наш уксус можно добавлять в салаты и закатки.