Ягоды протертые ( 5 шт)

Ягоды — хороший источник клетчатки, в том числе растворимой. Она замедляет движение пищи через пищеварительную систему, что уменьшает чувство голода, помогает меньше есть и снижать вес.
Ягоды — низкокалорийный и при этом сытный продукт. В них содержатся полезные витамины и минералы. Ягоды - самое полезное, что создано природой. Нет больше других даров, в которых была бы такая большая концентрация биологически активных веществ.