взрослым, по 1 таблетке 1 раз в день, во время приема пищи. Японцы рекомендуют принимать 5 таблеток в день. Рекомендуется принимать за два часа до занятия спортом или любой физической активности, что помогает достичь максимального эффекта при борьбе с лишним весом