Рекомендация: желательно каждый день выпивать около двух литров негазированной воды, которая будет способствовать выведению продуктов распада жиров из организма. Не стоит голодать, это вредно, ведь вы потеряете не только жировую массу, но и мышечную. Что приведет к появлению слабости, быстрой утомляемости.