Многие люди испытывают дефицит витамина Д3, а, значит, нуждаются в дополнительнойвитаминной поддержке.
Почему витамин Д3 важен для организма укрепляет иммунную систему; участвует в выработке инсулина поджелудочной для корректной работы ЖКТ; восстанавливает чувствительность к инсулину подавляет рост опухолевых клеток; повышает либидо, стимулирует репродуктивную функцию; задействован в эндокринной системе регулирует деятельность желез внутреннейсекреции; регулирует уровень кальция и фосфора в крови, что важно для нормальнойработы паращитовидных желез. влияет на нервную систему, улучшая память и внимание; регулирует свертываемость крови отвечает за нормализацию артериального давления; улучшает состояние кожи, ногтей, волос.
Признаки недостатка витамина Д3 в организме Частые судороги, боли в мышцах, ломота костей. Кости становятся более ломкими и хрупкими, что вызывает частые переломы. Снижение иммунитета. Подверженность вирусным инфекциям, приводящим косложнениям Бессонница ночью,вялость и низкая работоспособность днем. Перепады настроения, депрессии. Это происходит из-за нарушения выработкисеротонина. Сбои в работе сердечно-сосудистой системы: учащенное сердцебиение, боли,изменение ритма. Выпадение волос и кровоточивость десен.
Витамин К это жирорастворимый витамин
Существуют две основные природные разновидности: витамин К1 (филлохинон) содержится в растениях, витамин К2 (менахинон) синтезируется самостоятельномикрофлорой кишечника и содержится в продуктах животного происхождения.