Витамин D3 (холекальциферол) — выполняет ряд важных функций в организме человека. Небольшое количество витамина D3 поступает с продуктами питания, часть микронутриента синтезируется организмом под влиянием ультрафиолета....Подробнее
Витамин D3 (холекальциферол) — выполняет ряд важных функций в организме человека. Небольшое количество витамина D3 поступает с продуктами питания, часть микронутриента синтезируется организмом под влиянием ультрафиолета. Многие люди испытывают дефицит витамина Д3, а, значит, нуждаются в дополнительной витаминной поддержке. Почему витамин Д3 важен для организма· укрепляет иммунную систему;· участвует в выработке инсулина поджелудочной для корректной работы ЖКТ;· восстанавливает чувствительность к инсулину· подавляет рост опухолевых клеток;· повышает либидо, стимулирует репродуктивную функцию;· задействован в эндокринной системе – регулирует деятельность желез внутреннейсекреции;· регулирует уровень кальция и фосфора в крови, что важно для нормальной работы паращитовидных желез.· влияет на нервную систему, улучшая память и внимание;· регулирует свертываемость крови· отвечает за нормализацию артериального давления;· улучшает состояние кожи, ногтей, волос. Признаки недостатка витамина Д3 в организме· Частые судороги, боли в мышцах, ломота костей.· Кости становятся более ломкими и хрупкими, что вызывает частые переломы.· Снижение иммунитета. Подверженность вирусным инфекциям, приводящим к осложнениям· Бессонница ночью,вялость и низкая работоспособность днем.· Перепады настроения, депрессии. Это происходит из-за нарушения выработки серотонина.· Сбои в работе сердечно-сосудистой системы: учащенное сердцебиение, боли, изменение ритма.· Выпадение волос и кровоточивость десен. Витамин К – это жирорастворимый витамин Существуют две основные природные разновидности: витамин К1 (филлохинон) – содержится в растениях, витамин К2 (менахинон) – синтезируется самостоятельно микрофлорой кишечника и содержится в продуктах животного происхождения. При несбалансированном питании появляется дефицит витамина К2Симптомы дефицита витамина К2Кровотечения из носа, нарушения работы ЖКТ, боли в суставах, чувствительность десени их кровоточивость, упадок сил, быстрая утомляемость, ухудшение состояния кожи иволос, кровоизлияния в глазах, долго не заживающие раны и ссадины, появление синяковдаже при незначительных воздействиях, у женщин болезненные менструации. Как пополнить недостаток витаминов Д3 и К2?Витаминный комплекс Д3, К2 Moloday
