Это группа водорастворимых соединений, принимающих участие во всех обменных процессах, протекающих в организме. У них есть общая функция —способствовать улучшению обмена веществ в организме и нормализовать работу нервной...Подробнее
Это группа водорастворимых соединений, принимающих участие во всех обменных процессах, протекающих в организме. У них есть общая функция —способствовать улучшению обмена веществ в организме и нормализовать работу нервной системы. Большинство из них благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Действие этих витаминов в комплексе гораздо более эффективно, чем если принимать какой-либо из витаминов группы B в отдельности: Тиамин или В1 – помогает в борьбе со стрессом; Рибофлавин или В2 – выступает природным антиоксидантом; Ниацин или В3 - улучшает процессы кровообращения; Холин или В4 – необходим для нормальной работы опорно-двигательного аппарата; Пантотеновая кислота или В5 – стимулирует выработку энергии; Пиридоксин или В6 – стимулирует протекание метаболических процессов; Биотин или В7 – отвечает за здоровье и красоту кожи, ногтей, волос, контролирует уровень глюкозы в крови; Фолиевая кислота или В9 – незаменим для отличной работы памяти, хорошего настроения, полноценной работы головного мозга; Цианокобаламин или В12 – создаёт эритроциты, гемоглобин, ответственный за поступление кислорода в кровь.
