Успокаивает и снимает тревогу за счет увеличения выработки
гамма-аминомасляной кислоты, которая оказывает благоприятное влияние на
нервную систему. Борется с депрессией и улучшает настроение. Также
макроэлемент усиливает синтез "гормона сна" - мелатонина, тем самым
противостоит бессоннице.