Коэнзим Q10 является одним из наиболее важных функциональных компонентов в нашем организме. Убихинон является природным витамином, а точнее коферментом. Он служит " электронным переносчиком" в митохондриях, котор...Подробнее
Коэнзим Q10 является одним из наиболее важных функциональных компонентов в нашем организме. Убихинон является природным витамином, а точнее коферментом. Он служит " электронным переносчиком" в митохондриях, которые являются энергетическими центрами клеток нашего организма. Как результат, этот кофермент играет ключевую роль в нашем обмене веществ, а также в обеспечении функциональности клеток и тканей. Коэнзим Q10 нужен организму для регуляции не только нашего метаболизма, но и иммунной системы, нормализации кровяного давления, а также для разгрузки сердца от перегрузки. В последнее время коэнзим Q10 получил огромную популярность в качестве добавки к еде и напиткам. Они часто рекламируются как общеукрепляющие средства, оказывающие благотворное влияние на сердце, нервную систему, печень и кожу. Коэнзим Q10 присутствует в большинстве продуктов питания, но только в незначительных количествах. Он содержится в некоторых овощах, фруктах, мясе и молочной продукции. Однако наш организм, обычно вырабатывает коэнзим в достаточном количестве, если мы ведем здоровый образ жизни.Но в условиях стресса, умственной и физической работы, переутомления, заболеваний, длительного применения антибиотиков, несбалансированного питания, приема лекарств и др. факторов, коэнзим Q10 в организме может уменьшаться. В такой ситуации, необходимо восполнить недостаток этого кофермента с целью поддержания оптимального уровня здоровья. Одной из основных причин, почему люди употребляют коэнзим Q10, является борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Это связано с тем, что сердце является органом, который нуждается в большом количестве энергии. Именно коэнзим Q10 играет важную роль в обеспечении этой энергии. Кроме того, коэнзим Q10 может улучшать кровяное давление, благодаря своим антиоксидантным свойствам. Еще одной важной функцией коэнзима Q10 является его влияние на кожу и волосы. Он помогает поддерживать омоложение кожи и снижать токсический эффект УФ-излучения. Волосы также становятся более здоровыми и блестящими. Большинство людей, как правило, принимают коэнзим Q10 в виде таблеток, капсул или масляного раствора. Рекомендуется принимать 50 мг в день для взрослых. В сильных состояниях сниженного иммунитета, при перегрузке сердечной мышцы или восстановления с катаклизма, можно принимать до 200-300 мг в день. Коэнзим Q10 является безопасным для длительного приема, но, как и с любой добавкой, необходимо следить за собственным организмом и соблюдать рекомендованные дозы. Тот факт, что витамин не усваивается организмом, ибо растворяется только в некоторых жирах, могут привести к активному образованию клеток коксидов -- в частности, коэнзим Q10 играет роль в процессе дыхания клеток и важен для перемещения электронов через цепь дыхания митохондрий.
