Поддерживают зрение – являясь ключевым строительным материалом сетчатки глаза, они предотвращают ухудшение зрения, которое происходит с возрастом.
Поддерживают здоровье сердца – омеги способствуют здоровому кровяному давлению и контролируют уровень жиров в крови.
Поддерживают работу мозга – омеги помогают запоминать и могут уменьшить симптомы тревоги.
Улучшают сон – с их помощью вырабатывается мелатонин, гормон, способствующий засыпанию. Достаточное количество этого гормона помогает повысить качество сна.
Сохраняют красоту кожи – являясь важным компонентом клеточных мембран, омега сохраняет кожу эластичной, увлажненной и защищает ее от повреждений.
Омега-3 жирные кислоты борются с воспалениями, помогая сохранить здоровье.