Общая информация о витамине В12: Это водорастворимый витамин, который имеет свойство откладываться и накапливаться в организме в различных органах: печень, почки, легкие и селезенка - все эти органы могут содержать различные дозировки витамина В12. Этот витамин синтезируется только микроорганизмами и содержится в различных бактериях и актиномицетах. Витамин В12 помогает клеткам в потреблении кислорода, предупреждает появления ожирения в печени, активно участвует в кроветворении. Часто нехватка витамина B12 приводит к депрессии, что пагубным образом сказывается на хорошем самочувствии и общем состоянии человека.