Витамин С, жизненно необходимый человеку, не синтезируется организмом самостоятельно. Именно поэтому важно, чтобы он поступал в достаточном количестве из внешних источников. Его можно получать из продуктов питания или би...Подробнее
Витамин С, жизненно необходимый человеку, не синтезируется организмом самостоятельно. Именно поэтому важно, чтобы он поступал в достаточном количестве из внешних источников. Его можно получать из продуктов питания или биологически активных добавок. Аскорбиновая кислота (витамин С) принимает активное участие практически во всех процессах жизнедеятельности. Ее дефицит приводит к ослаблению иммунной системы, поэтому человек чаще подвергается простудным заболеваниям. Аскорбиновая кислота: способствует укреплению иммунной системы, повышает устойчивость организма к бактериальным и вирусным инфекциям, сопротивляемость к интоксикациям химическими веществами, перегреванию, охлаждению, кислородному голоданию; являясь антиоксидантом, предохраняет мембраны клеток и, в частности, лимфоцитов от повреждающего действия перекисного окисления (иммуностимулирующий эффект); стимулирует рост, участвует в окислительных процессах, тканевом дыхании, обмене аминокислот, улучшает использование углеводов и нормализует обмен холестерина; стимулирует деятельность эндокринных желез, особенно надпочечников, улучшает функцию печени, способствует усвоению железа и нормальному кроветворению, влияет на обмен многих витаминов.
