При поддержании нужного уровня мелатонина, ваши проблемы со сном можно решить.
Проблемы с засыпанием часто случаются у людей с повышенным уровнем тревоги и плохим психологическим состоянием. При достаточном содержании мелатонина поддерживается регуляция этих процессов - это способствует улучшению настроения, снижению тревожности.
Мелатонин помогает сохранить здоровье организма и тела, способствует замедлению старения, повышению иммунитета, а его нужный уровень в организме положительно влияет на эмоциональное состояние.
При достижении нужного уровня мелатонина, вы заметите улучшения со сном, сократятся ночные просыпания.
Мелатонин рекомендован людям, которые вынуждены работать в ночное время, а так же при смене часовых поясов. Не вызывает привыкания.