Биотин часто называют “питательным веществом красоты” из-за фундаментальной питательной поддержки, которую он обеспечивает для здоровья волос, кожи и ногтей. На самом деле, многие европейские диетологи называют биотин “витамином Н”, имея в виду “Haar и Haut”, немецкие слова, обозначающие волосы и кожу, и вы найдете биотин во многих средствах по уходу за волосами и кожей. Среди косметологов, заботящихся о питании, дополнительный биотин считается практически незаменимым для поддержания крепких, толстых ногтей и блестящих волос с отличным телом. Но польза биотина выходит далеко за рамки его роли в поддержании здорового внешнего вида; он участвует в многочисленных физиологических процессах по всему организму, оказывая широкое влияние на психическое и физическое благополучие.