Магний – макроэлемент, необходимый для множества биохимических и физиологических процессов. Принимает участие в формировании костей, регуляции работы нервной системы, обмене углеводов и энергетическом обмене. У спортсмен...Подробнее
Магний – макроэлемент, необходимый для множества биохимических и физиологических процессов. Принимает участие в формировании костей, регуляции работы нервной системы, обмене углеводов и энергетическом обмене. У спортсменов повышена потребность в этом элементе 1 из-за высокой и продолжительной физической нагрузки. Интенсивные тренировки сопровождаются потерей магния мышечными клетками в результате повреждений мышечных волокон, и как следствие – стрессами. Недостаток магния приводит к повышенной умственной и физической утомляемости даже при обычных нагрузках. Принимать его рекомендуется дополнительно 2 .Спорт Эксперт Жидкий магний: компенсирует расход магния во время тренировок, способствует восстановлению и расслаблению мышц, предупреждает появление мышечных судорог, уменьшает усталость, Sport Expert Magnesium Liquid содержит магний в легкоусвояемой жидкой форме – магния лактат, и имеет приятный яблочно-ананасовый вкус. 1 Макарова Г.А. Фармакологическое обеспечение в системе подготовки спортсменов. – М.: Советский спорт, 2003. 2 Троегубова Н.А., Рылова Н.В. Микронутриенты в питании спортсменов // Практическая медицина, 2014. – №1(77). – С. 48.
