На сегодняшний день большинство специалистов считают витамин D3 одним из самых важных. Он выполняет множество функций и помогает детскому организму правильно развиваться.
Важнейшая роль витамина D3 заключается в том, что именно от его уровня в организме зависит, насколько сильным будет иммунитет. Исследование Гарвардской медицинской школы, основанное более чем на 50 научных работах, подтвердило, что витамин D3 – один из главнейших факторов поддержания естественного иммунитета, так как он участвует в образовании иммунных клеток, включая все виды лимфоцитов. Именно поэтому дефицит витамина D3 является серьезным ударом по иммунитету.
Еще одна задача этого витамина – помогать организму усваивать кальций и магний, чтобы кости и зубы были здоровыми. Прочность и правильная структура нашего скелета зависит от содержания витамина D3. Его недостаток приводит к снижению усвоения кальция из пищи. Это особенно важно в период интенсивного роста ребенка.