Кальций — питательный элемент, необходимый для нормального формирования зубов и костей. Когда кальция достаточно, костный каркас правильно формируется и развивается — это предотвращает ломкость костей.повышенная утомляем...Подробнее
Кальций — питательный элемент, необходимый для нормального формирования зубов и костей. Когда кальция достаточно, костный каркас правильно формируется и развивается — это предотвращает ломкость костей.повышенная утомляемость, тревожность и раздражительность; ночные судороги мышц и дрожь в конечностях; главная причина рахита, искривления костей, остеопороза в старости, аллергических реакций и хрупкости капилляров; частые скачки артериального давления, нарушения работы сердца; ломкость волос, ногтей, крошение зубов; частые головные боли, нарушение сна; общая нервозность: ухудшение состояния кожи и других систем организма; Получать ежедневную норму кальция, магния и витаминов можно с пищей или с биологически активными добавками. Посмотрите на рисунок и определите, богат ли ваш ежедневный рацион кальцийсодержащими продуктами!
