Amalaki содержит 720 мг витамина С на каждые 100 г свежей мякоти или до 900 мг витамина С на каждые 100 г прессованного сока (термостойкой формы, которая не теряет свою ценность в процессе переработки.) Поскольку Amla также содержит дубильные вещества, сушеная форма сохраняет большую часть содержания витамина.
Фруктовый сок Amla содержит почти в 20 раз больше витамина С, чем апельсиновый сок. Мякоть Amla содержит в 3 раза больше белка и в 160 раз больше аскорбиновой кислоты, чем яблоко. Фрукты также содержат значительно более высокую концентрацию большинства минералов и аминокислот, чем яблоки. Плоды считаются адаптогенными и способствуют укреплению иммунитета.
Амалаки улучшает работу иммунной системы и поддерживает в норме общее состояние здоровья. Специалисты рекомендуют принимать эти капсулы людям, которые занимаются спортом, а также тем, чей организм зачастую подвержен умственной усталости и стрессам.