Витамин D играет важную роль на каждом этапе жизни, начиная с развития плода. Оно помогает защитить несколько важных функций в теле, включая здоровье костей и мышц, сердечнососудистое здоровье и иммунную функцию. Несмотря на то, что прямой солнечный свет является хорошим источником витамина D, многие люди не получают достаточно солнца из-за смены сезона или образа жизни.
Польза Витамина D: помогает кальцию усваиваться; нормализует рост и развитие детей; улучшает артериальное давление; контролирует работу щитовидки; нормализует процесс деления клеток; благоприятно воздействует на свертываемость крови.
Недостатком витамина Д особенно страдают жители северных регионов или те, кто постоянно работает в офисе. Для них прием профилактических доз холекальциферола должен стать полезной привычкой.
Витамин D в каплях можно смешивать с пищей или напитком.