Способы применения
Обучение плаванию
Тренировка силы и техники работы ног
Реабилитация после травм, операций и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
Поддержание тела на воде во время выполнения упражнений на мышцы ног в аквааэробике
Тренировка дыхания
Тренировка рук и верхней части тела
Увеличение нагрузки на мышцы брюшного пресса
Упражнения на координацию и равновесие