Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты! ?Лень: "Начну завтра, а лучше с понедельника".?Оправдание возрастом: "Мне уже слишком поздно".?Незнание основ физиологии: "Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу п...Подробнее
Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты! ?Лень: "Начну завтра, а лучше с понедельника".?Оправдание возрастом: "Мне уже слишком поздно".?Незнание основ физиологии: "Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!"?Отчаяние: "Мне уже ничего не поможет".?Победить их всех — основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией. ?Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта книга — верный шаг к получению желаемого.?Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.
