Записная книжка Попурри Карп Ф. Мой Записная книжка . Софт-фитнес 40 листов

Замечательно простые и, главное, эффективные комплексы книги Карп Ф. «Мой блокнот. Софт-фитнес» прорабатывают одну часть тела за другой. С помощью большого гимнастического мяча целенаправленно воздействуйте на проблемные зоны: бедра, живот, ягодицы, освойте простую программу тренировок, составьте свой индивидуальный план питания и включите в повседневный режим упражнения на релаксацию. Результат - стройное, энергичное и мускулистое тело.